Квалифицированный специалист по здоровому образу жизни и консультант по питанию 

Член Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью

Записаться на консультацию

помогу сбросить вес без мучений

разработаю программу питания под Ваш запрос

помогу улучшить самочувствие и качество жизни при аутоиммунных и других хронических заболеваниях с помощью коррекции питания, образа жизни и нутрицевтической поддержки

помогу подготовиться к беременности и восстановиться после родов

Обо мне

Меня зовут Ольга Ожегина. Я практикующий нутрициолог, специалист по питанию и здоровому образу жизни, а также пациент с аутоиммунным заболеванием (неспецифический язвенный колит).

Я пришла в нутрициологию в поисках способа наладить собственное здоровье и успешно с этим справилась. Мне удалось добиться стойкой ремиссии без применения тяжелых препаратов, благодаря изменениям в питании и образе жизни, а также с помощью нутрицевтиков. Все те принципы здорового питания и образа жизни, что я рекомендую своим подопечным, я практикую сама и понимаю, как это работает.
Я не врач, поэтому не ставлю диагнозы, не назначаю и не отменяю лекарственные препараты! Эти вопросы я рекомендую обсуждать с лечащим врачом.

Как я работаю: после подробной диагностики, которая включает анкетирование, расшифровку лабораторных анализов и дневника питания, я рекомендую индивидуальный план питания, коррекцию образа жизни и программу нутрицевтической поддержки, что в комплексе поможет улучшить самочувствие, качество жизни, повысить уровень энергии и без труда сбросить лишние килограммы.

Для того, чтобы стать специалистом в области питания и здорового образа жизни, я прошла профильное обучение и постоянно повышаю свой уровень квалификации.

Мои дипломы

Оставь заявку и получи бесплатную диагностику состояния здоровья по 100 критериям

Оставить заявку

Отзывы о моей работе

В моем портфолио есть успешные кейсы по работе c расстройствами ЖКТ, синдромом хронической усталости, гипотиреозом, анемией, СДВГ и ССЗ

Всю неделю не позволяю себе никакой лишней пищи, питаюсь по меню и по ночам перестал ходить в туалет, это огромный плюс! 10 лет ходил ночами каждую ночь, а теперь могу высыпаться!

Василий К.

Оля хочу выразить тебе благодарность, за комплексный подход, чуткость и внимательность‚ к менту когда я написала тебе состояние всей семьи было близко к истерическому, из-за того что врачи разводили руками и отправляли на новые исследования, не анализируя толком те что уже проделаны. Работы у нас впереди ещё много‚ но у Вари уже прошла боль в животе, и на программе второго месяца резко появилась новая потребность в информации‚ она очень активно стала интересоваться всем и сразу. Истерик стало значительно меньше. Спасибо!))

Полина Л.

Когда я столкнулась с проблемой, связанной с желудком, я обратилась к опытному врачу-терапевту. Он выписал лекарства. Увы, это не помогло. Тогда я обратилась к Ольге, зная, что она прошла обучение по нутрициологии. Ольга дала мне список анализов, которые надо сдать, а, получив результаты, прописала для меня диету с добавлением комплексов и минералов. В течение 4 месяцев я выполняла ее рекомендации, и улучшение наступило довольно быстро. После этого в течение двух лет я не ощущала никаких проблем с желудком. Кроме того, за это время я незаметно для себя сбросила лишние 7 кг. Я стала чувствовать себя гораздо лучше.

Валентина О.

В течение 3х лет я пребывала в состоянии хронического стресса и постоянного недосыпа.
Год назад мне удалось вырваться из того состояния, но как выяснилось, здоровье пошатнулось достаточно сильно. Я осознала, что мне нужна помощь и обратилась к Ольге.
Она подошла к проблеме очень взвешенно: изучила анкету и анализы, после этого расписала схему восстановления на 3 месяца с четкими указаниями по питанию и добавкам, с последующим повторным обследованием. Какого же было моё удивление, когда уже через неделю, я почувствовала прилив энергии! Я заметила, что у меня пропала тяга к кофе и снизилась тяга к сладкому. У меня перестало вздувать живот после каждого приема пищи и ночью он не бурлит. Я смогла легко и быстро засыпать, а сон стал глубоким и спокойным. Спасибо, Ольга, за восстановления меня!

Екатерина Т.

Ольга, хотелось бы Вам выразить огромную благодарность за здоровье моей щитовидки! Уже через несколько дней после Ваших рекомендаций мне стало легче носить свитера, а то шее неприятно было и волосы стали крепче держаться на голове, а не оставаться на расческе. Ну и самое главное, что через пару месяцев уровень ТТГ снизился с пограничного до нормы. Всего Вам
доброго! Удачи в работе!

Мария Л.

Ольга! Благодарю Вас за профессиональные рекомендации. Вы грамотно учли мои заболевания в анамнезе (тропические малярии, подагра, атеросклероза сосудов) и подобрали рациональную диету и пищевые добавки надёжных производителей. Это помогло без разрушающих побочными действиями химических препаратов, нормализовать липидный обмен и успешно восстановиться после большой операции на сердце. Искренне благодарен.

Александр. К.

Записаться на консультацию

Не откладывай на завтра — начни свой путь
к здоровью уже сегодня!